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桃子的热量(桃子的热量和含糖量)

实习编辑 • 2024-02-03 08:03:19 • 常见问答 • 阅读 3

每一年来到夏季的情况下，绝大多数的水蜜桃便会成熟了，大家会在夏季吃许多水蜜桃，水蜜桃吃起來味儿十分香，并且其营养成分比较丰富，但有些人担心水蜜桃吃完会长胖，那么桃子的热量是多少大卡呢？

桃子的热量是多少大卡

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1、桃子不是高热量的食物，不同品种的桃子热量值有所差异，以水蜜桃为例，热量为48大卡/100克。

桃子的热量(桃子的热量和含糖量)

2、一个桃子的可食部分大概是200克左右，热量值也就是100大卡的样子，吃了一般不太会发胖。

3、而且，桃子含有大量的纤维素，可促进肠胃蠕动，减少体内宿便，减肥期间可以吃。

桃子的热量是多少大卡

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